目的地：临夏市

第一天

路线：早上9点从和平门附近出发，走快速干道直接上G30西宝高速，中间经过宝鸡、天水、甘谷，在陇西县附近向陇西/渭源方向转到S14陇渭高速上，陇渭高速还没完全修通，到路园镇附近就结束了，下高速后走G316国道过渭源县到临洮县就又可以上G75兰海高速了，随后转到S2兰郎高速于7点多到达临夏市，全程696公里。

晚上7点多赶到了临夏市，看见路边有个临夏宾馆就进去住宿了，标准间168元，另外停车收费10元，房间一般吧，其实附近还有很多宾馆，我们没有找，直接就住下了。安顿后出去转了转，吃了当地的牛肉拉面和东乡手抓，拉面的味道比兰州拉面差，手抓还可以，没多大膻味，廋点的55元一斤，买了一斤多没吃完，主要给狗狗吃了，第二天的狗食也有了。

第二天

目的地：拉卜楞寺，桑科草原，尕海湖，郎木寺镇。
路线：早上8点多出发，沿G213国道王格尔塘镇后转到S312省道，于10点半到达拉卜楞寺；近12点游完拉卜楞寺后继续向前走，不多远就到了桑科草原，看完桑科草原，走一条往夏河机场方向的小路，到阿木去乎镇再转到G213国道上，中间到镇上吃了个饭，继续前行，于4点半到达了碌曲的尕海景点；尕海景点看完返回到G312国道上，于晚上7点多到达郎木寺镇。全程286公里。
其它：沿线的风景很好，因此也是走走停停，遇到好的风景就停车看看。在拉卜楞寺对面的小山坡上看了寺庙的全景，随后到宝塔门口，门票20元，到里面转了一圈，出来后懒得到后面的寺庙了，就在附近看看风景，准备到草原上玩。往前行的路两边都是桑科草原，一片高山草原的风景。走到桑科草原景点门口后有两条路可供选择，一条是沿着S312前行，然后转到碌曲的尕海景点，另一条沿着左边的一条小路前行，往夏河机场方向，这条路虽然不是国道，但很好走，车少路平，开到100码很轻松，路两边也是一片高山草原的风光，一路上满眼的绿色。
尕海湖景区门票是30元/人，可以到里面看看，近距离走到湖边，转一圈1个小时就够了，夏天去要注意防晒，日光很强，我们没带防晒设备，因此转了一小圈就出来了。
郎木寺镇住宿很贵，好一点的标准间就得300-400元，一般的家庭宾馆也是200多，最后找了一家看着还可以的秀峰生态酒店，320一天。住进去后发现条件也很一般，跟200多得强不了多少。
郎木寺镇属于川甘两省分治，郎木寺有两座规模较大的寺院，分别属于四川和甘肃两省管辖，所以说郎木寺是一个地名，不是一个寺庙名。郎木寺镇上有两家寺庙，分属甘肃和四川管辖，门票都是30元。四川的寺庙里有峡谷等什么景点，甘肃的有天葬台。郎木寺镇号称“东方小瑞士”，晚上到镇子上转了转，一些房子装饰的花花绿绿，看着还比较有特色，但还有很多地方正在大兴土木，盖房修路，一片脏乱差，看完后使我对瑞士风光大失所望。还是回去睡觉，准备第二天到甘肃的郎木寺转一下。

第三天

目的地：甘肃的郎木寺寺庙，花湖，九曲黄河第一湾，红原月亮湾草原。
路线：郎木寺寺庙就在镇子上，走路过去即可，一个多小时就转完了；9点半开车出发沿着G213国道于11点左右到达花湖；买票坐景区电瓶车到达湖边，游览1个多小时。出来后继续沿G213国道南行，在若尔盖县城吃饭后拐到S209省道，于下午3点就到了九曲黄河第一湾的大门了；5点多游览完后开车继续沿S209省道南行，7点到达红原县城，傍晚到离县城3公里的月亮湾景区看了一下。全天行程215公里。
其它：郎木寺镇有两个寺庙，甘肃的郎木寺有天葬台，名气比较大，所以准备去这个寺庙。地点不远，直接走路就到了，门票30元/人。进去后看见很多汽车开进来，往天葬台去，顺着公路走了一段，问了一下路上的人，说今天没有仪式，而且按我们的速度得走40分钟，所以果断回撤。在附近拍了一些照片，算是游览郎木寺了。回来后仔细看门票才发现进门后顺着右边的路游览寺庙也可以一直到天葬台，我们只在下面看了看，没有进前面的寺庙，感觉都一样，就懒得看了。
9点多就赶回了宾馆，准备往下一站花湖景点前进，很快就到了花湖，景点门票加电瓶车105元一张，坐景区电瓶车进入核心景区参观游览，人很多，就顺着栈道往前走，看着蓝天白云绿草碧水，景色还是不错的。日光太晒，所以游览一会拍拍照就往回走了，沿路的风景也不错，还是在车里边走边看吧。
3点左右就到黄河第一湾了，买票时只需要买门票，65元一张，另加再买一张车费10元，自己开车到景点既可。顺着景区的道路，没多久就到了景点。进去后感觉来的太早了，听说黄河第一湾的景色傍晚或者早上比较好看，但已经来了，等到傍晚时间也太长，就在里面转了转。先向河边走去，依旧是蓝天白云，如果没有太阳的话坐在河边的凳子上发呆是非常惬意的。要看九个湾的全景必须往回走到山上的高台上，爬了一半，太累，就在半山腰拍些照片，就下山了。第一湾的野狗很多，我们这次出行带了一个小泰迪，在第一湾的时候时刻牵抱着堤防野狗，听说前两天一个游客的狗就被野狗咬死了，最后也不了了之。
游览完第一湾，甘南之行可以说结束了，很多攻略都是返回兰州，或者到黄龙九寨旅游，黄龙九寨以前去过，兰州感觉也没什么转到，网上查了一下红原草原好像也是不错的旅游点，所以临时决定晚上赶到红原县住宿，然后走汶川、都江堰一线回西安。
在红原县城路两边旅馆很多，找了一家看着不错就住下来了，晚上睡觉发觉被子很硬很短，一点不舒服，以后住旅店还是要仔细看看。看着时间还早，太阳还未下山，就决定先到月亮湾草原看一下，先到县城里找了个砂锅吃了，随后驾车到离县城只有3公里的月亮湾景点。只能在高处的山坡上看一下，进不到草地里面，停车收了10元，景区不管什么民族的人都已经被钱腐蚀坏了，不再淳朴了。

第四天

目的地：四姑娘山。
路线：从红原县出发，沿S209省道一路南行，经过刷经寺镇继续向前，转到G317国道上，快到马尔康县的卓克基镇时再转到S210省道上，在转弯处有一个西索民居的景点，值得一看。稍作停留后继续沿S210向南前行。到达小金县的老营乡时向东行驶，也是S210省道。经达维乡继续向东，转到S303省道。直接到达日隆镇的四姑娘山。全天行程350公里。
其它：红原县排名第一的月亮湾昨晚已看了，其它排名的也就不看了。四姑娘山也是昨晚临时决定去的，附近的景点逐个过滤，感觉四川的四姑娘山是一个值得一去的景点，因此，早上起床后在红原县城吃完早餐，就上路了。目标四姑娘山。
S209省道还算比较好走，去过几趟秦岭分水岭的话走这条道是没有问题的，沿途的风景变化也比较大，前几天看到的都是一望无际的草原风光，越往南走两边的山峰逐渐多了起来，山上也逐渐都是树木了，最后就在山沟里转了。行进的路上发现陕西的车越来越少，四川的车越来越多，不像在甘南，随处都是陕A、陕C的车。
在S210国道的卓克基镇附近意外发现一个西索民居的景点，小镇建设的非常有特色，可以看看顺便休息一下。这也是红军长征当年经过的地方，也是一个红色旅游点。在小金、达维乡等地方都有红军长征的痕迹，目前都是红色景点，因为这次旅游不是以红色教育为目的，所以也就没有仔细参观，要了解详情的可参看中国共产党党史。
四姑娘山在日隆镇，游览四姑娘山主要有三条沟，网上有详细介绍。我们准备游览长坪沟，这是主沟。住宿的话建议住在长坪村，就在长坪沟景区门口的坡上，里面很多农家宾馆，是村子统一规划的，很漂亮，价格70-80元一间标准间，很划算，远处直接就能看到山峰，大风景也不错。晚上住下后又开车到镇子上吃了个饭，随后返回村子在附近转了一下。

第五天

目的地：长坪沟景区，雅安上里古镇。
路线：长坪村直接走到长坪沟景区，5分钟路程；中午退房后沿S303省道返回达维，然后转到S210省道向南行驶，翻越夹金山，经过宝兴县、芦山县转到G318国道上，不需要进入雅安市，直接开到上里古镇。全天行程254公里。
其它：早上起床下起了小雨，估计四姑娘是看不到了。既然来了就到景区看看，门票加景区摆渡车费用共90元/人，买票后坐景区车辆进入沟口——喇嘛庙，后面就是栈道要自己走了，或者骑马。一般是骑马进去，顺栈道走出来。这时雨越下越大，沿栈道走了几分钟就返回了。只能看到两边高山白雾茫茫，四位姑娘一个也没看见。原计划今天转完长坪沟后下午有时间再转个双桥沟，看来雨一时半会不会停，就决定回宾馆退房到上里古镇看一下。其实正常回西安的路是沿S303省道向东直行直接就可到达都江堰市，再从都江堰回西安，在长坪村才知道因卧龙镇附近路段塌方，道路封闭，只能绕道雅安，再从成都返回，既然要到雅安就挑了一个雅安的上里古镇去看看。
在长坪村住宿时正好遇到了一车从西安来的，准备到稻城亚丁，让我再请三天假一起去。稻城亚丁可说是香格里拉之魂，景色非常漂亮，一直想去，但这次没有时间去了。原来也计划到康定泸定转一下，不到上里古镇，康定泸定的风景也不错，考虑这两天这片区域有雨，这一路都是山路，再堵到山里就麻烦了，所以还是决定第二天赶到雅安，先走出山路，后面剩高速路就不担心了。
S210省道比较难走，坡陡弯急，中间要翻越海波4114米的夹金山，特别是快到山顶的一段路坑坑洼洼，小车要小心通过，不过路上车不多，只要谨慎驾驶就不存在问题。夹金山顶的温度只有4、5度，下来转一圈就赶紧下山了。
中间路过了宝兴县城，看着还不错，就决定停车到里面转转。县城有两条街规划的很漂亮，一点看不出是县城的味道，车辆也是停放有序，所以我的车也不敢乱停，还是找个有停车标示的地方停下来。宝兴县好像也跟红军长征有点关系，具体没有仔细研究。
傍晚时分到达上里古镇，其实雅安的碧峰峡不错，名气比上里古镇大，因为以前去过，再加上一路上看的都是沟沟坎坎，所以还是决定到古镇休整一下，甘肃境内一路上都没什么美食，到四川可以饱饱口福。
刚进入古镇就有很多拉客的，找了一个古镇正门口的宾馆就住下了，标准间150元一天，其实镇子里也有很多住宿的，如果时间充裕的话可以多比较几家。晚上到古镇大概看了一下，因一直下雨，就没往里走太远。

第六天

目的地：剑门关
路线：从上里古镇继续北行，上S8邛名高速，经过成都绕城高速直接上G5成绵高速（也就是京昆高速），从剑阁县下高速，然后沿G108国道于晚上7点多赶到了剑门关镇。全天行程396公里。
其它：早上古镇的雨基本停了，起床后就到古镇上转了转。古镇都差不多，小桥流水加上商铺，人气还比较旺。成都附近的古镇比较多，有十大古镇，名气最大的是黄龙溪古镇，离成都很近，人气也最旺，因以前去过，所以就到上里古镇来了。成都人就是会享受，一般到了周末就到附近镇子上住一两天，休闲一下，跟咱们到丰裕口休闲是一回事。古镇上有二仙桥、古磨房、韩家大院等景点，走马观花看了一下，不到中午就返回退房准备赶路了。
因为还有两天时间，不着急回去，所以准备到剑门关再游览一下。其实从上里古镇返回的路上还有天台山、刘氏庄园、平乐古镇等成都周边有名气的景点，也都没时间转了。成都市内的景点也很多，因为以前都去过了，所以就不到成都了。
中间快到成都绕城时从温江区下了高速，用老虎地图搜了一家冒菜，显示只有几百米，结果跑了几公里才找到地方，在一条背街上，都是小吃，才两点多钟大家基本上都关门打麻将了，找了另一家冒菜，味道确实在西安找不到。
晚上7点多，赶到了剑门关镇，在网上预定了三鼎大酒店，118元，还比较实惠。然后又到镇上找了个冷锅串串吃了一些，四川饭菜的味道就是比甘肃强太多。

第七天

目的地：剑门关景区、家。
路线：剑门关景区南门就在镇上，将车开到了景区停车场停下，直接买票进入。中午出来后沿原路返回到剑阁县直接上G5京昆高速，一路开回西安，大概6个多小时。全天行程478公里。
其它：剑门关景区门票100元/张，景区很大，全部转完最快也得3、4个小时，我们主要转了栈道、关楼等这一片的景点，梁山寺附近还有很多景点，没力气转了所以就不去了。剑门关还有一个翠云廊景区也很不错，离剑门关景区有10公里路程，转下来要一个多小时。我们这次没去，以后有机会再来细细的游吧。11点多出来后就在景区大门口找了一家饭馆，品尝了剑门关豆腐，剑门关以豆腐宴出名，我们也就点了两个尝尝，你心理想着好吃那么吃起来味道就会好一些。吃完饭后直接就开车回家。不到8点返回了和平门附近温暖的家。

结语：旅游的乐趣在路途，在景点主要是看人。现在网络发达，想去哪里在网上一搜，路线、景点介绍等都有了，所以提前一天规划第二天的行程也就够了。另外提醒大家甘肃的违章和陕西联网了，这次虽然使用了汽车上的凯立德导航外加电子狗进行报警，仍然有一个若尔盖附近的超速违章，所以还请大家注意，遇到测速报警了赶紧减速。